SUPEROP IL 6° SENSO DELLA SETE DI ALLENAMENTO

La fame e la sete sono stimoli che percepiamo e che ci servono per segnalarci quanto siamo distanti da una condizione di omeostasi. Più ho bisogno di energia, in quanto le mie scorte sono inferiori a quelle idonee per assicurare un ottimo funzionamento del corpo, e più ho fame.
Parimenti, più il mio corpo è disidratato, e quindi non può funzionare al meglio, e più ho sete.

In natura gli stimoli ambientali modellano, con gli adattamenti, il mio corpo per renderlo migliore, ossia più atto alla sopravvivenza in quell’ambiente. L’allenamento è una condizione nella quale sono io a decidere a quali stimoli voglio sottoporre il mio corpo per farlo migliorare.

In natura i segnali per il miglioramento sono generati dall’ambiente esterno. Nel processo di allenamento sono generati dalla mia volontà o dalle mie tabelle di allenamento.

Nessuna delle due alternative, però, è in grado di calibrare al meglio gli stimoli da dare per ottenere il miglior risultato possibile con il minimo
sacrificio, ottimizzando cioè il rapporto tra stimolo e risposta.

Non abbiamo un senso corrispondente alla fame o alla sete che mi indichi quanto allenarmi per migliorarmi, senza, d’altro canto, “mangiare” o “bere” meno o più del necessario.

Perciò abbiamo bisogno di un aiuto per leggere all’interno del nostro corpo i segnali che mi indichino in che condizione mi trovo e quindi quanto posso essere stimolato oggi.

SuperOp è in grado di misurare le variazioni dell’organismo dalla sua omeostasi e dunque di «leggere» mia sete di allenamento. SuperOp è il 6° senso che permette all’atleta di dare sempre l’allenamento migliore al proprio corpo.

 

SuperOp

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