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Stimolare l’organismo con il carico più adatto in quel momento fa davvero la differenza.

In particolare, se hai poco tempo per allenarti, corri due pericoli:

che i tuoi allenamenti non stimolino sufficientemente il tuo organismo e dunque non migliori quanto potresti.

fare carichi pesanti anche quando l’organismo non ha ancora recuperato (e supercompensato) dall’allenamento precedente.

Il segreto per migliorare è conoscere la Ricettività del tuo organismo (da 0%a 100%) ad un nuovo allenamento. Così prima di iniziare sai di quale stimolo (pesante, medio, leggero) ha bisogno il tuo organismo per farti migliorare.

Con SUPEROP sai ogni giorno quanto sei Ricettivo all’allenamento.
Scegli di migliorare la qualità del tuo allenamento e le tue prestazioni!

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Aumenta o riduci l’intensità e/o la durata dell’allenamento previsto in base alla tua Ricettività.

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